2017/1/4（水）
これを機に朝食を見直してみてアメリカで人気のフィットネスインストラクターに朝食アンケート！
朝食は1日の中で一番重要で、かつ一番おいしく感じる食事。だからもっと大切に考えて、いつもの朝ごはんを見直してみよう。1日を始めるための、できる限り最高な朝ごはんメニューを、アメリカで活躍するトップフィットネスインストラクターやトレイナーにASK！ 素敵な朝食メニューのヒントになるはず。
1.ナイマ・ジャックマンさん
朝食をとる時間がない？ もう一度よく考え直してみて。「ヘルシーにしたい時の朝食の定番は、アップルシナモンのオートミール。朝急いでいるときはお湯を加えるだけで準備万端だから！」と、「305フィットネス」で働くナイマ・ジャックマンさんはいう。「腹持ちもいいし、調理の必要もないの」とも。
2.タラ・パルシャ・モーツさん
「フライバー」でインストラクターを務めるタラ・パルシャ・モーツさんの朝ごはんは、こちら。「私はいつもグラノーラとギリシャ風ヨーグルト、そしてブルーベリーを食べています。もしくは、グリーン・スムージね」
3.クリスティン・マックギーさん
ニューヨークでセレブ向けのヨガとピラティスのインストラクターを務めるクリスティン・マックギーさん。そんな彼女の大好物もギリシャ風ヨーグルトだ。「私はギリシャ風ヨーグルトに『バーリアンズ』というメーカーのフラックスシード・ココナッツ・キヌアのブレンドと、くるみ、いちご、ブルーベリー、そしてシナモンを加えています」
original text: Tehrene Firman translation: Midori Oiwa