2018/4/14(土)
専属トレーナーが明かす!ブレイク・ライブリーが27キロ落とした具体的な方法とは?
セレブの素顔がわかるワークアウト中のセルフィーは、いつでも話題の的。ブレイク・ライブリーがトレーナーと撮ったセルフィーも注目を集めている。でも、その理由は彼女の飾らない素顔がわかるだけでなく、彼女が驚異的な減量に成功したことを明かしたから! さらに専属トレーナーのドン・サルディーノがその方法を語っている。
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食べることを禁止しない
ブレイクのインスタグラムを30秒見るだけで、彼女が料理とお菓子作りに取り憑かれていることがわかるはず。サルディーノはそれを禁じることはしなかったそう。「それは彼女らしくない。ブレイクはみんなに料理やお菓子作りをしない人間だと思ってほしくないんだ。彼女はみんなと同じようにおいしいものを食べるのを楽しんでいる」と、サルディーノはテレビ局「E!」のインタビューで語っている。その代わり彼は、ブレイクに自分のエネルギーの水準を考えるように指導。さらにそれぞれの食べ物を食べた結果どんな気分になるのか、ときにはケーキやクッキーを食べても健やかな気分でいられることに注目するようアドバイスしたとか。
original text : Sarah Weinberg translation : Yoko Nagasaka photo : Getty Images