2016/5/29（日）
ビヨンセ、キラーボディの10ヶ条
デスティニー・チャイルド時代はもとより、ソロになってからも、ビヨンセ・ノウルズは、いつなんどきも多くの人を魅了させてきた。妻であり、母であり、ウエアブランドのオーナーでもありと、非の打ちどころのない女王の座を欲しいままにしているビヨンセ。そんな彼女のエネルギーの源って？ キラーボディを維持する食事やごほうびおやつまで、この数年の彼女のインスタグラムで、おさらいしてみたい。
実はビーガンだったことがある！
ビヨンセは、夫のジェイと一緒に、セレブのトレーナーとして人気のマルコ・ボージによる22日間の栄養プログラムを実践。本や食事のデリバリーを頼み、植物性食物のみの食事を22日間続けていたそう。加工食品や葉物や生のベリー類、ヴィーガンピザのようなほかの食べ物をずっと食べていた。そして、ビヨンセはおそらく結果に満足していた模様。TV番組「グッドモーニング・アメリカ」出演中にこう話していたそう。
「お肌がすごく整ってきたように思えます。食べ物から遠ざかっていたときは、もっと引き締まっていて、体重も戻らなかったわ」
22日間のプログラムが終わったあとは、元通りの食生活に戻ったというビヨンセ。
「ほらね、またお肉を食べているわ。バランスが大切で、このプログラムはとてもいい選択だったと思う。私のようなヒューストンっ子だってできたんだから、みんなもできるはずよ」とのこと。さすが、ビヨンセ！
original text : Rheanna O'Neil Bellomo, Hannah Doolin