Sambazonさん(@sambazon)が投稿した写真 - 2015 11月 12 9:21午前 PST

4. 年2回のクレンジングで満足しないで
年に1～2回、体が重たく感じるときにだけクレンズする人が多いけれど、それって年に2回しか家の掃除をしないようなもの。それがどんな家か想像してみたらわかりやすいかも。スナイダーさんは、日頃からクレンジングをしておくことをおすすめしている。だからといって、隔週でジュースクレンズを強要しているのではない。たとえば、朝にたっぷりの食物繊維を摂ってみて。そうすることでおなかが快調になるはずだから。スナイダーさんの顧客のひとり、リース・ウィザースプーンは、毎朝「グローイング・グリーンスムージー」（キンバリーさんが考案した葉野菜とフルーツのスムージー）を飲むのが日課。でも、もっと甘いテイストが好みなら、アーモンドミルクと「サンバゾン」のフローズンアサイーピュレ、チアシード（もちろん、事前に水に浸してジェル状にしたもの）、ビーポーレンをミックスしたスムージーにトライして。