2017/1/11（水）
おなかが張るのはこの食生活のせい4つの習慣を見直して、“ぽっこりおなか”とバイバイ！
朝起きたときはぺったんこだったおなかが、1時間後にはパンパンに張っている、なんてことはない？ そんなぽっこりおなかを解決するべく、ドリュー・バリモアやチャニング・テータムといったセレブたちと仕事をしてきた著名な栄養士、キンバリー・スナイダーさんに話を聞いた。私たちは、知らず知らずのうちに、おなかの張りを引き起こす原因を作っているようだ。
2. 1日の始まりに飲む、コップ1杯の水を怠らないで！
あれほどたくさんのセレブたちが、こぞってレモン果汁入りの白湯を飲む理由をご存知？ スナイダーさんいわく、「腸をリラックスさせて消化を助けるためよ」
text: Shana Lynch translation: Mayu Nakanishi