2017/4/28（金）
セレブの間で話題沸騰中！噂の新ダイエット「whole 30」って知ってる？
新しいダイエット・メソッドとして話題もちきりの「Whole30（ホール・サーティー）」。これは、30日間の栄養摂取プログラムで、砂糖、穀物、乳製品、マメ科植物、そしてアルコールを絶つことによって体をリセットさせるダイエット法だ。しっかりと効果を発揮するためには、始める前にきちんと知識を身につけておいて。
original text : Sarah Weinberg translation : Mayu Nakanishi
-
＞＞『delish』のオリジナル記事はこちら
※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。