バナナ
大きいサイズのバナナだと、1本あたり約35gもの炭水化物が含まれているそう。その分、マグネシウムやカリウム、食物繊維も豊富だ。
original text : Sarah Weinberg translation : Rubicon Solutions, Inc cooperation : Yuko Ehara photo : Getty Images
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。