マンゴー
とろんととろける食感とジューシーで甘いトロピカルフルーツ。実は、1個あたりの炭水化物の含有量は50gもある。その反面、1/2個で1日分のビタミンCが摂れるメリットも。
original text : Sarah Weinberg translation : Rubicon Solutions, Inc cooperation : Yuko Ehara photo : Getty Images
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。