このダイエット法を考案したのは、パーソナルトレーナーのクリスティーナ・ワイルズさん。その方法は、オーガニック（人工的でないもの）な脂肪を摂取し、減量に対して“聖書から発想した”法則に従うというもの。アトキンスダイエットとの類似点も指摘されているけれど、誰もが子どもの頃に教わった「おなかがいっぱいになったら食べるのをやめなさい」という常識的なアドバイスを取り入れているのが特徴。
このダイエット法をまとめた書籍も発行されていて、健康で豊かな毎日を送るためのオンライン情報サイト「コンシューマー・ヘルス・ダイジェスト」で本のレビューを書いた医師によれば、コンセプトはとても正しいけれど、本については情報が十分ではないとのことで、Google検索で調べられるような情報ですら掲載されていないことを指摘している。