【1】バスタイムにマッサージウォッシュ
もしセックスやマスターベーションでオーガズムを感じたことがなくても、大丈夫。イキやすい身体はセルフトレーニングで作ることができます。まずは、全身を触りつくすことから。バスタイムにソープで泡を作ったら、タオルを使わずに手のひらでマッサージしながら洗いましょう。ポイントは、彼に愛撫されているのを想像しながら行うこと。耳のうしろ、わきの下、おへそ、デリケートゾーンなど、「ここにキスされたら……？」と、自由にエロティックな妄想を繰り広げましょう。丁寧に身体を洗うことで、彼へのエチケット対策もばっちり。いつもよりも大胆に立ち振る舞うことができるはず。（OLIVIA）
 
【2】ニップルをひと撫で　
官能力を高めたいなら、マスターベーションをしましょう、とはよく提案されていますが、なじみがない女性からすると、「私は一生楽しめないまま」と落ち込みそう。もっと手軽に、官能スイッチを入れる方法をご提案。それは、洋服の上から乳首を撫でること。はじくようにしても◎。ウズウズ・ムラムラした気持ちになればしめたもの。そのまま、触ってほしい誰かの指を想像して、乳首を弄んでみて。（ピンク先生）