きれいになれて不調も治る ハーブティー24時間
ヨーロッパでは古くから、薬効のある「メディカルハーブ」をお茶にして飲むことで不調を解消してきた。安全で副作用のないハーブティーは、日常のなかに取り入れたい先人の知恵。知っておきたいメディカルハーブやブレンドハーブティーを、1日のシーンのなかで紹介。
左 レモンバーム15g ￥540 エンハーブ 0120-184-802
［レモンバームが入ったハーブティー］リラックス系ハーブのほか、アニスやフェンネル、キャラウェイなど、スパイシーなハーブを入れて楽しさあふれるブレンドに。キュートなパッケージもポイント。レーベンスバウム ギュンター 1.5g×20袋入り ￥1,100／プリマヴェーラ オーガニック ライフ トウキョウtel.03-5469-9068
右 オーガニック エルダーフラワーティ 30g ￥900／ニールズヤード レメディーズ 0120-971-059
［エルダーフラワーの入ったハーブティー］有機素材のリンデフラワーやローズヒップを入 れ、まろやかで飲みやすくしたハーブティー。ゾネントアイッツオールグッドフロッグ 18袋入り ￥1,000／おもちゃ箱 tel.03-3759-3479
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16：00 夕方、ちょっとひと息
■Reflesh Time！
「仕事もひと区切り。ちょっと休憩しようかな」―キーボードを叩く手を止めて、ハーブティーで安らぎのひととき。
⇒レモンバーム
／心を穏やかに整える働きがあり、気分をオフにしてリラックスしたいときに。活力を取り戻したいときにもおすすめ。
■Have a Sore Throat
「風邪気味かな？ のどや背中が痛い……」―できるだけ市販薬に頼りたくない風邪の引き始め。ハーブティーで治る？
⇒エルダーフラワー
／フラボノイドを豊富に含み、発汗を促して悪寒を鎮める。抗炎症作用がありのどの腫れや痛みを改善するので初期の風邪に効果がある。
photo : Hiro Itsushima
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