すすぎが不十分だと、肌のバリア機能が低下して乾燥しやすくなります。もちろん強い摩擦はダメですが、こすらないように意識しすぎて洗いきれていないケースも実は多いです。手でこすらずに、よく泡立てて、空気のスクラブで肌を包むようなイメージでしっかりと洗顔しましょう。洗い流すのに時間がかかる場合は洗顔料の量が多すぎるからで、なかなか泡立たなかったり汚れが落ちない場合は逆に量が少ない証拠。ここでも適量を覚えて、しっかりすすいでください。

水の温度はお湯のほうが汚れが落ちますが、45度ほどになると肌を傷めることもあるので、おすすめはしません。ただ、毎日の洗顔は自分にとって心地よい温度で、気持ちよく洗うことが大事なので、自分のやり方で洗顔を楽しんでOK。洗いすぎたとしても、後から必要な油分を補えれば細かいことは気にしなくて大丈夫です。（岡部さん）

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「これは泡立てずに使うリキッド洗顔料。美容液ベースなので、泡洗顔に抵抗のある人にも◎。
熱いお湯は肌に必要な皮脂やうるおい成分まで流してしまうので、皮膚温に近い36～37℃のぬるま湯がおすすめ。洗顔料は肌の汚れを物理的に落とすのではなく、洗顔料で優しく浮き上がらせるものと考えて」