2017/1/31（火）
「スロークレンズ」で無理なくゆる～くデトックス
ジュースクレンズやファスティングに興味があるけれど、やったことがないので不安……。そんなあなたに、無理せずおいしく、かつ自分のペースで体調を整えることができる、「スロークレンズ」をおすすめ。
パーティシーズンのツケを体の内外に感じている人も多いはず。冬太りをリセットするにはジュースクレンズやファスティングが有効といわれるけれど、まだ寒いし、お腹もすきそうだし、やれる自信がない……。そこで「スロークレンズ」がおすすめ。植物系ミルクを使ったまろやかでおいしいジュースやスープ、おいしいヴィーガンフードなど、無理なく栄養補給しながら身体を整えるメニューが続々登場している。食べすぎ飲みすぎをリセットしたい人にもぴったり、かつジュースクレンズの導入や回復食としても活用できる、ゆる～いクレンズアイテムを紹介。
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【管理栄養士より】
「毎日食事を食べているかぎり、消化器官は絶えず働いており、知らない間に体に不必要なものを食べていることも。スロークレンズを行うことで、必要な栄養を取りながら消化器官を休息させることができ、消化に使われていたエネルギーが代謝を活性するために使われ、デトックスなど健康や美容効果に期待できます」
［プロフィール］
若子みな美（管理栄養士・フードコーディネーター）
企業へのレシピ提案、雑誌の連載、WEBなどで健康や料理に関する記事の執筆や監修、料理写真撮影などをマルチに行っている。病院や学校給食などで従事した経験を活かし、食に関してさまざまな視点からコーディネートしている。
http://orangekitchen.info
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