2016/9/2（金）
“スプーンネイル”に悩むブス爪にはダブル処方
秋の新色ネイルを試そうにも、爪が反り返る「スプーンネイル」や、カサカサと割れる「2枚爪」だと話にならない！ 悩める女子にお助けレシピをご紹介。
※写真はイメージです
夏の食欲不振や栄養不足、胃腸ダメージによる鉄分不足の状態が続くと、肌だけでなく爪だってブスになるという恐ろしい話。ネイルに悩む女子こそ、ちゃんと鉄分を摂らなくてはならないのは有名な話。ところが、鉄分だけを摂っていても安心はできないって知ってる？ なぜなら……。
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教えてくれた人～大島菊枝さん／Kikue Oshima
フードコーディネイター、管理栄養士。東京農業大学卒業。研究所での疫学研究を経て料理の道に進む。店舗コーディネートや雑誌のレシピ提案、セミナーなど幅広く活躍中。
cooperation : Kikue Oshima photo : Getty Images