2014/7/11（金）
ヴィクシーエンジェルの朝食メニューをチェック！
女子の憧れ、ヴィクトリアズ・シークレット・エンジェルズ。いつでも完璧なボディをキープしている彼女たちのダイエットルールと、いつも食べている定番朝ごはんを大公開！
ヴィクシーエンジェルズのダイエットルール8ヶ条
まずは食生活のルールをチェック。この8ヶ条をいつも心にとめてメニューを選ぶようにしているそう。
- 朝食はしっかり食べる。
- 夜遅くには絶対に食べない。
- 夕食のデザートはがまん！
- 夕食から朝食までは14～15時間あける。
- 1日5食、小分けに食べる。
- 加工食品は極力避ける。
- オーガニックのフルーツと野菜を主食にする。
- タンパク質断ちはしない！
text : Yoko Nagasaka