2018/3/21（水）
かわいいランチボックスを手に入れるのも必須栄養士がアドバイス！ バランスの良いお弁当はどう作る？
毎日5つ星レストランでランチできたらどんなにステキだろうと思うけれど、そんな優雅な時間はとれないし、そもそもその予算の捻出も厳しい。だったら、それに匹敵するほど魅力的なランチタイムを、自分で演出してみない？
午前の間食には何を用意すればいい？
・ナッツ、デーツ、ローカカオから作られた手作りのブリスボール（砂糖、グルテン、添加剤不使用のスイーツ）
・手作りのミューズリーバー
・生のナッツのミックス
・フルーツひとかけ
午後の間食には何を用意すればいい？
・生のナッツ
・フムスと生のにんじんスティック
original text : Erin Cook translation : Rubicon Solutions, Inc cooperation : Yuko Ehara photo : Getty Images
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。