2016/10/29（土）
本人が大公開！リア・ミシェルの美ボディをささえる食生活
イギリス版『Women's Health』の9月号表紙で、美しいヌードを披露したリア・ミシェル。そのインタビューで明かした事実によると、彼女がファストフードのドライブスルーに入るところをパパラッチされる可能性はほぼゼロ。とはいえ、彼女が好きなものを我慢しているというわけではないのも、また確実。リアは、本心からファストフードがあまり得意ではないみたい。
ワークアウト後の食事には気をつけて
1日を通してたくさんの野菜を食べるというリア。雑誌『Women's Health』の撮影の日の朝食は、アボカドをのせたトーストを2枚。ちなみにワークアウト後のお気に入りメニューもこれ。またヨガ＆ジム「ソウルサイクル」でスピニングのクラスに参加した後には、これにゆで卵のスライスを乗せたものを選び、たんぱく質を多めに摂取しているそう。ちなみにスピニングは2日に1回、ヨガは毎日やっているとか。
ジムの後の食事もインスタグラムにアップ。「あなたはあなたが食べたものから作られているのよ。ワークアウトの後にはエネルギーを補給するため、『アースバー』に立ち寄るのが好き」とお気に入りのカフェも明らかに。
original text : Candace Braun Davison translation : Yoko Nagasaka