2017/7/17(月)
オートミールに入れている意外なものとは……ジェニファー・アニストンの若見えは、ある食べ物のおかげ!?
今も変わらぬ若さを保っている、女優ジェニファー・アニストン。ベーシックなルールで着々と健康的なグルメライフを送る彼女の、ヘルシーな朝食ハックをはじめ、決してあらがえないというご褒美パスタのレシピも伝授!
オートミールに、あるものをプラス!?
「起きたら、ぬるめのレモンウォーターを飲むの。次にシェイクか、ココナッツオイルを少しかけたアボカドと卵を食べる。私の好物よ」とジェニファー。
「ときどき、キビのパフが入ったシリアルにバナナを乗せたものや、オートミールに変えることもあるわね。ちなみにオートミールには、卵の白身を入れてるの。夫のジャスティン・セローがたんぱく質を取る簡単な方法だって教えてくれたから。オートミールを調理するとき、最後に卵の白身を入れて泡立てると、ふわっとした食感になっておいしいのよ」
オートミールに卵の白身とは意外!
original text : Mattie Kahn translation : Yoko Nagasaka photo : Getty Images