ジュース
ほとんどのジュースには消化吸収の早い炭水化物がたっぷり。たとえばグラス1杯のオレンジジュースには30グラムもの炭水化物が含まれている。
original text : Sarah Weinberg translation : Rubicon Solutions, Inc cooperation : Yuko Ehara photo : Getty Images
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。