ラム
ラムは、一般的にさとうきびから作られている。だから、とくに健康的なお酒であるとはいえないけれど、グルテンフリーであるものは多い。また、味の付いていないプレーンなタイプのラムを選び、自分で好みの味に仕上げるのがおすすめ。なぜなら、フレーバー付きのラムの場合、グルテンフリーダイエットにふさわしくない原材料が含まれている可能性があるのだ。
original text : Sarah Weinberg translation : Rubicon Solutions, Inc cooperation : Yuko Ehara photo : Getty Images
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。