51歳でも体型キープ！ シンディ・クロフォードが食べているものって？
4月にセントバーツ島で家族とバカンスを楽しむ様子をSNSにアップしていたシンディ・クロフォード。この投稿を見た人はみんなこう思うはず。「90年代のスーパーモデル時代と変わらない！ 一体どうすれば、51歳でこの体型をキープできるの？」と。でも実はシンディの食生活に特別な秘密はなし！ 2010年に「アクセスハリウッド」のインタビューに「秘訣がないことが秘訣よ」と語っていたシンディ。「ワークアウトをして、80%は体にいいものを食べる。80%なら達成できるから」。完璧なアンチエイジングを絵に描いたようなシンディの、そのグルメライフをのぞいてみよう。
一家で食べる夕食でも、家族につられない
夫のランディ・ガーバーは実業家で、息子プレスリーと娘カイアもモデルとして活動しているガーバー一家。日中はみんな忙しく過ごしているけれど、夕食は家族揃って食べるようにしているそう。夫や子供たちはシンディのようなストイックな食生活を実践していないとか。でも、彼らにつられて食べてしまうなんてことはないというシンディだ。
「家族と一緒に食事をするのが好きなの。でも彼らはパスタが好物なのよね。だから私はターキーのミートボールをパスタの代わりに生のほうれん草にかけて食べているわ。もしくはサーモンとマッシュポテトとアスパラガスの食事を作って、私はマッシュポテトを食べない場合もある。健康的な食事をすると、もっと健康的なものを食べたいと思うようになる。その方が気分よくいられるからよ」。
意外にシンプルだったシンディの食生活。このルールを実践すれば、伝説のスーパーモデルと同じように美しく年を重ねることができるかも！
original text : Miranda Siwak translation : Yoko Nagasaka