ゾーイ・サルダナ
映画『ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー』に出演するため、双子を妊娠している間に増えた31キロを減量したゾーイ・サルダナ。食事の80パーセントはヘルシーなもの、20パーセントはジャンクでも好きなものを食べるという「80/20」のルールを実践したそう。朝食はアボカドやグリーンジュースなどの野菜をチョイス。でもおやつには好きなフレーバーポップコーンも解禁。ワークアウトの後などにしっかりした食事をとるときには、タンパク質を摂取するためにチキンとキヌア、野菜を食べている。
original text : Sarah Weinberg translation : Yoko Nagasaka