ケース5
いつもそわそわして、どうにも落ち着かない
いつもバタバタしていたり、うっかりミスしてしまったり、気が付くと遠回りしていたり……。それって、安心して物事に集中ができていないのが原因かも。
自己嫌悪ばかりな毎日から脱したいなら、まずはリラックスできる環境作りが大切。頭痛や不眠といった体の些細な不調も、おろそかにしていた食生活を改めれば、解決できることも。身の回りや普段の食生活を、ちょっとだけ見直してみて。
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