全身オイルケアで美肌&気のバランスをUP
アーユルヴェーダはとにかく体にオイルをたくさん使うトリートメント法。お風呂を出てからボディクリームやローションを塗るのではなくて、ここでもアーユルヴェーダらしくオイルを選んで使ってほしいと朝井さん。
「しかもオイルはとっても肌にいい。私自身、実際に長年これをやって肌質がすごく変わりました。さらに経絡に沿った方向に塗り進めることで、気の流れも整います」(朝井さん)
【経絡に沿った全身オイル塗布法】
1. シャワーの後、浴室から外に出る前に、まず手で体の水気をすべて切っておく。
2. オイルを手のくぼみに乗る程度の量を取り、経絡の流れの順番にサーッと塗っていく。脚の外側 → 脚の内側 → そけい部 → 腕の内側&外側(逆側も)→ 首サイド →アゴ下 → 胸 → お腹 → そけい部 → 背中 → 腰 → お尻まで来たら終了。ここまでで約30秒ほど。もう1周しても◎。手の平全体をしっかり肌に密着させながらオイルを滑らせて。
photo:Midori Yamashita
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朝井麗華(Reika Asai) /
美容家・経絡整体師。プライベートサロン『氣Reika』主宰。アロマテラピーや東洋医学、中国整体推拿(すいな)を融合させたオリジナルのメソッドで知られ「日本一予約が取れない整体師」と称される。自身のバストをCカップからEカップに育てたのをはじめとして、顔立ちやボディをオールハンドで蘇らせるテクニックで業界を牽引。
http://ki-reika.com -
朝井さんが滞在したのはココ!
カルナカララ アーユルヴェーダ スパ&リゾートホテル(スリランカ)
Jesu Nasarenu Mawatha
Thoppu Thota, Waikkal, Sri Lanka
http://karunakarala.com/sparesort/ja/アーユルヴェーダ旅なら旅行代理店「ピンク」まで
http://www.loveandtravel.co.jp/カルナカララ 代官山店はこちら
http://www.karunakarala.com/spa/