おっぱい番長meetsアーユルヴェーダ! 忙しい女性に贈る簡単ケア&エクササイズ【朝編】
ゴッドハンドで知られる予約の取れない整体師で、バストメソッドでも定評のある“おっぱい番長”こと朝井麗華さんが、アーユルヴェーダを学びにスリランカへ! 現地での学びを受けて、東洋医学や中国整体などとマッシュアップさせた独自のボディケア&エクササイズを、忙しい日本女性のためにスペシャルでお届け。ハードな生活を送る人にこそやってほしい、体の中から輝くためのメソッドは必見!
「10日間の体験を通して感じたのは、とにかく毒素を出すこと、溜めないことの大切さ。今、世の中は『たったこれだけでキレイになる』といった情報に寄りがちですが、やっぱり美や健康はそんな短絡的なものじゃない、と改めて感じました。マッサージやエクササイズ、食事を意識した“溜めない生活”をいかに重ねていくかで、トータルでの健康美が叶います。このホリスティックなスタンスに立ち返れるよう、忙しくても気軽にできるシンプルな方法を考えたのでぜひ一緒に実践しましょう」(朝井麗華さん)
朝・昼・晩の上手な過ごし分けがカギ!
アーユルヴェーダでは人の心や体を動かすエネルギーを“ドーシャ”と呼ぶ。これは中国医学でいう“気”のようなもので、そのバランスは人によって異なり、時間帯によっても刻々と変わる。そこで今回は朝・昼・晩の3つの時間帯を軸に、各時間にもっとも最適かつ現実的にできるケア&エクササイズにフォーカス。まずはモーニング編からトライ!
photo:Midori Yamashita
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朝井麗華(Reika Asai) /
美容家・経絡整体師。プライベートサロン『氣Reika』主宰。アロマテラピーや東洋医学、中国整体推拿(すいな)を融合させたオリジナルのメソッドで知られ「日本一予約が取れない整体師」と称される。自身のバストをCカップからEカップに育てたのをはじめとして、顔立ちやボディをオールハンドで蘇らせるテクニックで業界を牽引。
http://ki-reika.com -
朝井さんが滞在したのはココ!
カルナカララ アーユルヴェーダ スパ&リゾートホテル(スリランカ)
Jesu Nasarenu Mawatha
Thoppu Thota, Waikkal, Sri Lanka
http://karunakarala.com/sparesort/ja/アーユルヴェーダ旅なら旅行代理店「ピンク」まで
http://www.loveandtravel.co.jp/カルナカララ 代官山店はこちら
http://www.karunakarala.com/spa/