クリス・マズダー
年齢:29歳
出身:ニューヨーク州サラナク・レイク
種目:リュージュ(男子1人乗り)
「リュージュって氷の滑り台をシャーッと滑るだけでしょ?」と思っているのなら大間違い。クリス・マズダー選手はスタートダッシュで爆発的な瞬発力を発揮するために、ジムで何時間もウエイトトレーニングをして体を鍛えているそう。リュージュでは全身をがっちり鍛え上げることが重要なのだ! また、マウンテンバイク、サッカー、ロッククライミング、バレーボールなどのアウトドアスポーツも滑らかな体の動きを身につけるのに役立つそう。
目覚めの一杯はコーヒーではなく水。「水は命の源です。寝ている間に体から水分が失われているので、細胞に水を補給しなくてはいけません」とマズダー選手。温かいものが欲しいときは紅茶を選んでいて、エスプレッソを飲むこともたまにあるらしい。
<マズダー選手の食事>
【朝食】:卵とアボカドのサンドイッチ、はちみつをかけたプレーンヨーグルト、チアシード、ヘンプシード
【昼食】:サンドイッチ、サラダ(バルサミコ酢とオリーブオイルのドレッシング)
【夕食】:「遠征中の夕食は決まっていないけど、タンパク質、炭水化物、野菜をバランスよく食べるようにしています」
original text : Hannah Doolin translation : Rubicon Solutions, Inc cooperation : Yuko Ehara photo : Getty Images