誤ったダイエット神話：その２
→痩せにくいのは、肥満遺伝子が原因
「遺伝子がすべてを決定するわけではありません。私たちは2分の1の確率で、FTOと呼ばれるなんらかの肥満遺伝子を持っています。この遺伝子を持っている人は平均で約1.5kg体重が重く、肥満になる傾向は25％。そして不運にも、私たちの6人に1人はこの遺伝子の変動で肥満になりやすく、また肥満遺伝子の異型を持つリスクが2倍もあって、平均で約3kg体重が重く、肥満になる確率が50％あります。これらの遺伝子変化を持つ人は満腹感を得るスピードが遅い傾向にありますが、だからといって必ずしも彼らが太る運命にあるわけではありません。このような変形があっても理想的な体重を維持し、空腹感を健康的な方法でコントロールする方法を身につけた人は多くいますよ」