隠れ塩分にご用心
塩分に含まれるナトリウムの摂りすぎは、体によくない。だから、栄養成分表示は必ずチェックしてほしいと専門家は口をそろえる。なぜなら普段何気なく食べている食品にも、意外と塩分は潜んでいるから。とくに、パンは要注意。知らず知らずのうちにナトリウムを摂りすぎていることがあるらしい。
original text : Redbook translation: Reiko Kuwabara photo : Getty Images
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。