ほうれん草ジュースにトライ
ほうれん草の葉部分に含まれる「チラコイド」をいう成分には、高カロリーな食事が食べたくなる快楽性の食欲を95%も抑制し、減量の成功率が43%アップさせる働きがある、と「ルンド大学」の教授らが発表。3ヶ月にわたって毎日、ほうれん草ジュース（チラコイド5gを含む）を飲んだ女性たちは、1.3kg以上体重を落とすことができたうえ、間食を抑えることができたのだとか。
original text : Amy Capetta translation: Reiko Kuwabara photo : Getty Images
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。