ジェナ・ディーワン・テイタム
インスタグラムを見れば彼女がエクササイズに熱心に取り組み、その結果として手に入れた見事なボディを誇りに思っているのがわかるはず。運動だけでなく食生活にもストイックなジェナ。1日の始まりに飲むのはグリーンスムージー。ほうれん草、ケール、レモン、りんご、バナナ、黒ごま、たらの肝油を入れているそう。エネルギーを補給してくれるだけでなく、肌や髪をつやつやにしてくれるとか。ランチには穀物を入れたサラダ。お気に入りは中東のサラダ、タブーリや葉物野菜にキヌアを加えたもの。夕食にはたくさんの野菜と玄米1杯を食べているそう。
original text : Sarah Weinberg translation : Yoko Nagasaka