りんご
フライト前のおやつに、ヘルシーなりんごをチョイス！ と思いきや、実は食物繊維がたっぷりなので消化によくないという痛恨の結果に。食べれば、おなかにガスがたまり、膨満感と闘うことになるはず。
original text : Sienna Fantozzi photo : Getty Images
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。
フライト前のおやつに、ヘルシーなりんごをチョイス！ と思いきや、実は食物繊維がたっぷりなので消化によくないという痛恨の結果に。食べれば、おなかにガスがたまり、膨満感と闘うことになるはず。
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。