揚げ物
小腹が減ったときのおやつとして食べがちな、フライドポテトといった揚げ物系スナック。揚げ物をフライト前に食べると、脂質と揚げ油によって胸やけの原因になったり、塩分多めのメニューも多いので、むくみにつながったり、膨満感を引き起こすことも。
original text : Sienna Fantozzi photo : Getty Images
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。
小腹が減ったときのおやつとして食べがちな、フライドポテトといった揚げ物系スナック。揚げ物をフライト前に食べると、脂質と揚げ油によって胸やけの原因になったり、塩分多めのメニューも多いので、むくみにつながったり、膨満感を引き起こすことも。
original text : Sienna Fantozzi photo : Getty Images
※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。