膣の筋力が高まると、セックスライフやヘルシーライフが充実するメリットのほか、実は脚のプロポーションアップまで図れるのだとか！ 
 
「“小股の切れ上がったいい女”という言葉を知っていますか？　ナプキンのなかった江戸時代、女性は膣をギュッと締めてコントロールしていました。常に膣が締まっていると、筋肉はみんなつながっているので、アキレス腱までが締まってくるんです。つまり膣力が上がる＝アキレス腱も締まる。そうした女性は着物を着ていても、裾から引き締まった足首がしっかり覗き、締まりのある膣を想像させるため性的にとても魅力的とされました」 
 
実際、膣にグッと力を入れるとお尻の穴も締まり、お腹にも力が入るため、姿勢自体もおのずとまっすぐ上がることに。膣に力を入れ続けることで、インナーマッスルも含めて筋力が上がり、脚がキレイになる、というわけ。 
 
「骨盤底筋がゆるければ姿勢も悪くなるし、腰回りに肉もつきやすく、むくみやすい体質になります。セックスをよくするだけの問題ではなく、やはり健康のため、ひいては老後の子宮脱で悩まないためにも膣を鍛えるべきですね」（森田さん） 
 
>>膣トレはこんなに簡単だった！