アウトサイドケア1

風邪予防には「ディープブレス」を鼻の下や胸に

「体の免疫力や抵抗力が落ちていると、ちょっとした気温の変化で風邪を引いてしまいます。普段から免疫力を高めるような生活習慣を心がけましょう。殺菌や抗菌効果の高いユーカリやローズマリー、ラヴァンジンの精油は、風邪予防に効果的。“風邪かな？”と思ったときは、免疫力が上がるシソの精油が効き目があります。またジンジャーやシナモンといったスパイス系の精油は、ウイルスを撃退する働きも。つけるだけで効果のある精油を活用して、寒い季節を乗り切りましょう！」　（CHICOさん）
 
朝、シャワーを浴びたあとや夜の入浴後に、ユーカリやローズマリー、タイムなどの精油を配合したブレンドエッセンシャルオイル「ディープブレス」を塗布。
 
―鼻の下　0.5滴ほど
―のど　　 1滴ほど
―胸　　　　3滴ほど
 
を、深呼吸しながら、すりこむようにしてつけて。すっと爽やかな香りで心地よく呼吸できる。
電車に乗る前に、鼻腔につけるのも効果的。