Q. そもそも、なぜ歯が黄ばんでくるの？　
食べ物に含まれる色素が歯に沈着していくために起こります。またこれとは別に、実は老化現象もあります。つまり、何もしなければ歯だって黄ばんでくる んです。でも、皮膚だって肌が焼ければシワやシミが出てくるから、誰もが美白を目指してお手入れしますよね。歯も同じで、手をかけていれば、その分ずっと白さをキープできます。

Q. ずばり、どの食べ物がホワイトニングの大敵？
色素の強い物。特にホワイトニングした後は、ワイン、カレー、コーヒーはダメ。せっかく白くなったところで色素の強い物を食べると、それが染み込んでしまうので大変です。2～3日は控えましょう。あとは、着色料が入っている物。着色料を口の中に入れたら、歯も染まるに決まっています ！　染物屋の染物と同じことですからね。

Q. ホワイトニングはどれくらいの周期でやるべき？
半年にいちど くらいがいいでしょう。初めてホワイトニングを行うと、急激に白くなりますが、その後3カ月～半年程度経つと、少し後戻りします。そこで、すべて戻りきらないうちにもう一回タッチアップすれば、最初にやった回数よりも少ない回数で、白く戻ります。
いちばん効果のあるホワイトニング法は、プロに任せるオフィスホワイトニングと、セルフで行うホームホワイトニングとの併用 。ホームホワイトニングは漂白剤をトレイの中に入れて歯を4～5時間浸す作業で、これを1週間ほど続けると、かなり白くなり長持ちします。セルフでできない人は、歯医者に任せるか、まずプロにやってもらって翌日から自宅で始めてみては。

Q. セルフでできることは？
まず、煙草を吸わないこと ！　それからコーヒーや紅茶、赤ワインなど色素が含まれた物を毎日飲むのはNG です。茶のみで毎日お茶を飲んでいたら、茶渋が沈着していくのと同じですよ。でも、そういう表面のステインはクリーニングできれいになるので、少し黄ばんで来たなと感じたらすぐに通院して磨いてもらいましょう 。