下半身が気になりだしたら速攻GO！

【南青山ラ・フォイーユ】
スタイルアップ度★★★★★
フレキシブル度★★★
女子度★★★★
　　　
デニムブーム再来で久しぶりにスリムなパンツに脚を通したら、ヒップや太ももの異変が！という人も多いかも。そんなとき真っ先に駆け付けたいのがこちら。ここで行っている「骨盤・美脚コース」では、垂れてしまったお尻を鍛え、凝り固まった筋肉を柔らかくしながら、骨盤のなかにきちんと脚を収めるという発想。韓国の整形外科医が開発したという「Stylex」というマシンを使い、寝たままの姿勢で外旋筋や骨盤底筋群を鍛えて脚をまっすぐにするエクササイズを行ったあと、その人に合わせた骨盤を布のバンテージで正しい位置に固定してO脚やX脚の矯正をしつつ、マッサージチェアで、動かしにくい深層部の筋肉をほぐしていくというプロセス。下腹部がぽっこり！という悩みの人にも効果を発揮するのだとか。1回でも効果は発揮するものの、10回ほど通うことで、筋肉が使えるようになるのだそう。夏までにコンパクトなボディを目指すなら今からスタートしたい。