「not クリーム, but 美容液」的フードが正解！

答えは身近な食材、マグロと納豆、そして海苔。イチゴ肌に陥った多くの人に足りていないのは、皮脂ではなくてうるおい。コスメでいえば、クリームよりも美容液が必要という状態。肌の天然保湿因子「NMF」不足による乾燥を補うには、「美容液フード」の優等生、マグロや納豆がおすすめだ。NMFを形成する主要なアミノたんぱく質を多く含み、さらに海苔を合わせることで無敵の保湿フードトリオが完成！