2016/11/4（金）
グリーンスムージーの次はこれ！ヘルシーな朝ごはんに新メニュー！ スムージープディングって？
すでに朝ごはんの定番メニューになったスムージー。でも、そろそろマンネリ気味で飽きてしまった、という人もいるのでは？ そんなスムージーを新たなメニューに生まれ変わらせる、すぐれものの食材を発見！ それがチアシード。小さいからって侮ってはだめ。というのも、スーパーフードとしても大注目を浴びている食材で、体にいい脂肪を含んでいるから。さっそくレシピをチェックしてみよう。
腹持ちがさらによくなりそうな、ブルーベリー＆バナナ・スムージープディング。
original text : Therene Firman team translation : Yoko Nagasaka