5.香辛料を使ったからい食べ物
信じられないかもしれないけれど、辛い食べ物はいいセックスに直結するそう。これはカプサイシンの効果。辛味成分であるカプサイシンはエンドルフィンを刺激し、快楽をつかさどる感覚を敏感にしてくれるそう。「辛い食べ物は生殖器部への血液の流れを促進する効果もあります。またハーブの一部には男性の生殖能力を高める働きがあります。例えば、フェネグリークという植物の種はテストステロンの生成量を増やします。フェネグリークには性的興奮やオーガズムをより大きくしてくれる働きがあることが確認されています」
カレーパウダーやクミンは、血の循環をよくする働きがあり、膣を健康に保つ作用も。また媚薬効果を持つナツメグは、動物実験では性的欲求と性的能力を高めることが実証されているとか。さっそく、食生活に取り入れてみて！