2017/3/4(土)
スーパーボウルのために身体改造!レディー・ガガのダイエット法を大公開
日ごろからエクササイズしている人であってもなくても、8cmヒールを履いて踊り、スパイダーマンのようにルーフトップからダイブしながら歌うのがどれだけ難しいのかは想像つくはず。スーパーボウルのハーフタイムショーの13分間でこれを全部やってのけたのが、レディー・ガガ! もちろん途中で休憩を取ることも、水を一口飲むこともなし。だから、このパフォーマンスに相当な努力が必要だったのは簡単に想像がつく。そこで、どんなワークアウトとダイエットを実践し準備していたのかを、関係者の証言とともにインスタグラムから徹底分析!
楽しみながら運動すること
ジム以外でもエクササイズをしているというガガ。定期的な乗馬やトレイラーの外で筋トレをしたり、庭でレジスタンスバンドを使ったエクササイズをしたりと、生活全体に運動を取り入れていたそう。母親と一緒に側転運動をするのも日々の日課だったとか。楽しみながらエクササイズするのが大切みたい!
original text : Candace Braun Davison translation : Yoko Nagasaka