2017/3/4（土）
スーパーボウルのために身体改造！レディー・ガガのダイエット法を大公開
日ごろからエクササイズしている人であってもなくても、8cmヒールを履いて踊り、スパイダーマンのようにルーフトップからダイブしながら歌うのがどれだけ難しいのかは想像つくはず。スーパーボウルのハーフタイムショーの13分間でこれを全部やってのけたのが、レディー・ガガ！ もちろん途中で休憩を取ることも、水を一口飲むこともなし。だから、このパフォーマンスに相当な努力が必要だったのは簡単に想像がつく。そこで、どんなワークアウトとダイエットを実践し準備していたのかを、関係者の証言とともにインスタグラムから徹底分析！
過酷な有酸素運動を実践！
パフォーマンスを最後までやり切り、重力に逆らうようなスタントを演じるために、スーパーボウルまでの数週間は休むことなくワークアウトに励んでいたというガガ。ワークアウトの大部分は有酸素運動で、とくに歌いながらバーサクライマーを熱心にやっていたそう。バーサクライマーとは両手と両足を使って、壁をよじ登るように動きで、上半身と下半身を同時に鍛えるもの。「バーサクライマーをやりながら歌っているの。なぜならショーも有酸素運動だから」と、ガガ自身がテレビ番組「グッド！モーニングアメリカ」で告白。
original text : Candace Braun Davison translation : Yoko Nagasaka