2017/3/4(土)
スーパーボウルのために身体改造!レディー・ガガのダイエット法を大公開
日ごろからエクササイズしている人であってもなくても、8cmヒールを履いて踊り、スパイダーマンのようにルーフトップからダイブしながら歌うのがどれだけ難しいのかは想像つくはず。スーパーボウルのハーフタイムショーの13分間でこれを全部やってのけたのが、レディー・ガガ! もちろん途中で休憩を取ることも、水を一口飲むこともなし。だから、このパフォーマンスに相当な努力が必要だったのは簡単に想像がつく。そこで、どんなワークアウトとダイエットを実践し準備していたのかを、関係者の証言とともにインスタグラムから徹底分析!
筋力トレーニングも徹底
ワークアウトには、TRXトレーニングも取り入れていたというガガ。これはダンベルなどを使わずに筋力や柔軟性、体のコアを鍛えるもの。ときには全身「アトリエヴェルサーチ」の衣装を着て運動していたそう!! あの伝説的な「肉ドレス」よりは息がしやすいとは思うけれど、キツいのは明らか。
original text : Candace Braun Davison translation : Yoko Nagasaka