ケイト・ハドソンの食生活を大公開!
最近『Pretty Happy』という書籍を出版したケイト・ハドソン。そのタイトル通り、美しさだけでなく、ハッピーなオーラと親しみやすさに満ちあふれているケイト。でも、そのチャームポイントは持って生まれたものだけではない。彼女の魅力を作るのは、気取らないライフスタイルと食生活。彼女が食べているもの、飲んでいるものを真似したら、あなたもケイトみたいにポジティブな毎日が送れるかも!
厳しすぎない、クリーンな食生活を実践
プロテインシェイクの次の食事はランチ。ランチと午後のおやつにはサラダを食べているそう。2016年3月の雑誌『セルフ』のインタビューで、食事は1日5回、小分けにしてとっていると明かしている。食事は植物性のものがメイン。また「最後にいつステーキを食べたのか思いだせないわ」とも。
とはいえ、いつもクリーンな食生活を送っているというわけではないというケイト。「もしレストランでおいしいものが食べたい、そう思ったら行動に移すわ。週に一度くらいはダイエットのことは考えないの。自分を甘やかしたい! と思うのよ。ときどき、健康的ではないことがしたくなるの」。そんなケイトの密かな楽しみはというと、ハワイアンピッツァとグルテンフリーブランド「Annie」のマカロニ&チーズだそう。
original text : Candace Barun Davison translation : Yoko Nagasaka photo : Getty Images