2017/11/11（土）
元気の秘密はポジティブなライフスタイルケイト・ハドソンの食生活を大公開！
最近『Pretty Happy』という書籍を出版したケイト・ハドソン。そのタイトル通り、美しさだけでなく、ハッピーなオーラと親しみやすさに満ちあふれているケイト。でも、そのチャームポイントは持って生まれたものだけではない。彼女の魅力を作るのは、気取らないライフスタイルと食生活。彼女が食べているもの、飲んでいるものを真似したら、あなたもケイトみたいにポジティブな毎日が送れるかも！
朝食は食べない
1日の食事の中で一番重要なのは朝食、と言われているけれど、ケイトは朝食が苦手。「私はお腹が空いて目が覚めるタイプではないの」と雑誌『セルフ』のインタビューで語っている。「朝食を食べると、日中や夜遅くにはあまり食べないことに気がついてはいるけれど……」。
朝食は大抵コーヒーとグリーンジュースだというケイト。それからサイクリングやランニング、ピラティスやセレブ御用達のトレイナー、トレーシー・アンダーソン直伝のワークアウトで体を動かした後にプロテインシェイクを飲んでいるそう。
original text : Candace Barun Davison translation : Yoko Nagasaka photo : Getty Images