ジュリアン・ハフの美ボディは、炭水化物の産物?
2000年代の初めに低糖質の食生活を徹底する「アトキンスダイエット」と「サウスビーチダイエット」が大流行して以来、炭水化物を避けるのがダイエットの基本に。でもダンサー&女優として活躍しているジュリアン・ハフは体型キープの秘密は炭水化物だと断言している。その真意を語ってくれた。
雑誌『USウィークリー』の「マイ・ベスト・ボディ」特集に登場したジュリアン・ハフ。「毎食必ず炭水化物を食べているわ」と驚きのコメント! 最近までダンスツアー「Move Beyond」で全米を周り、連日パフォーマンスをしてきたジュリアン。ダンスという有酸素運動を休みなく続けるには炭水化物でエネルギーを補給しなくてはならない。でもジュリアンいわく、炭水化物はそれ以上の意味を持っているそう。
「炭水化物が必要なの。脳のスイッチを入れてくれるから。食べるとすべての機能がちゃんと動き始めるのよ。私も以前は炭水化物は敵だと思っていた。でも実際には私の親友なの」。とは言っても、ツアーバスでファーストフードの「インアンドアウト」や「マクドナルド」に寄っているわけではないので要注意。バランスが取れている食事が理想、というジュリアン。メインにはチキンを選び、サイドディッシュにさつまいもなどの野菜を添えているそう。
original text : Candace Braun Davison translation : Yoko Nagasaka photo : Getty Images