2017/8/12（土）
ダイエットは車の運転と同じ!?ダイエット界の匠、ジリアン・マイケルズが教えるダイエットのコツ
アメリカでダイエットとシェイプアップの達人といえば、ジリアン・マイケルズを置いてほかにはいない。ダイエットバトル番組「The Biggest Loser」のトレーナーを何年も務めてきたジリアン。減量をサポートするグッズのブランドを立ち上げ、最近は自分の名前をつけたダイエットアプリもリリースした。ジリアンが語る、体型を保つためのコツとは？
最近、雑誌『Woman's Health』のインタビューを受けたジリアン。健康的に痩せるためには？という問いに、王道ながらも新しい見方を与えてくれる、ユニークな持論を展開した。ジリアン曰く、減量するためには「自分の体を自動車のように捉えなくてはいけない」ということなのだが、一体これってどういう意味？
original text : Madison Flager translation : Yoko Nagasaka