セレブの美とパワーの秘密は、意外な食材にあった!?
映画『ステップ・アップ』でヒロイン役を演じ、相手役のチャニング・テイタムとプライベートでもゴールイン、世界中の女性の羨望の的になったジェナ・テイタム=ディーワン。チャニングとの間に3歳の娘のエヴァリーをもうけた今も、テレビドラマ「SUPERGIRL / スーパーガール」に出演。ダンスオーディション番組「アメリカン・ダンスアイドル」では、振付師のトラヴィス・ウォールとペアを組んで華麗なダンスも披露している。エミー賞にもノミネートされ、まさに注目の人だ。ダンサー、女優、母、妻として多忙な日々を送るジェナのパワーの秘密は? コーヒーやエナジードリンクでのカフェイン補給ではなく、ヘルシーな食生活にあり! そこで、彼女のある日のメニューをチェックしてみた。
朝食のスムージーには、〇〇入り!
毎朝グリーンスムージーを飲んでいるというジェナ。ほうれん草にケール、レモン、りんご、水、そしてときどき梨を入れているそう。ここまではよくあるグリーンスムージーだけれど、ここに2つの秘密兵器が加わる。それは肝油と黒ごま。タラやサメ、エイの肝臓に含まれる脂肪分、肝油は血圧を下げる効果があるという。また黒ごまは、食物繊維とビタミンB1が豊富でナッツのようなフレーバーに。ジェナ曰く、スムージーを飲むようになってから変化が生じたとか。「肌や髪が変わったし、パワーもついた。すべてがよくなったわ」と、雑誌『ウイメンズ・ヘルス』にコメントしている。
original text : Candace Braun Davison Web team translation : Yoko Nagasaka instagram : @jennaldewan , @womenshealthmag