2017/5/15(月)
バランスのいいメニューを毎日リピート!?エヴァ・メンデスのキラーボディは、どうやってキープしてる?
2011年からライアン・ゴズリングと交際をはじめ、2016年に極秘結婚。そして今は、2人の女の子のママとして忙しい毎日を送っているエヴァ・メンデス。最近は、女優業に加えてデザイナーとしても大活躍している。そんな彼女が、ナイスバディを維持する秘密を大公開!
朝食には、タンパク質を!
雑誌『シェイプ』のインタビューに答えたエヴァ・メンデス。1日の初めには、まずタンパク質を摂取するそうだ。
「たいていの場合は、シンプルにスクランブルエッグとエゼキエルブレッドのトーストを食べているわ」とエヴァ。エゼキエルブレッドとは、発芽した穀物や豆類で作られているオーガニックのパン。普通のパンよりタンパク質が多く含まれているそう。
「朝食にぴったりなタンパク質源を探しているときに見つけたの。おすすめよ」とコメント。
original text : Candace Braun Davison translation : Yoko Nagasaka