2017/2/18（土）
お手本メニューを大公開！美BODYセレブ、エル・マクファーソンが実践するアルカリ・ダイエットとは？
90年代にランウェイを飾り。その完璧なボディから「ザ・ボディ」と呼ばれていたエル・マクファーソン。現在は表舞台に立つことよりも、彼女自身が立ち上げたサプリメントブランド「WelleCo」のマネジメントに力を注いでいるけれど、50代になった今も美しい体型は変わらない。そんな彼女のダイエット方法をチェック。
スムージー
アーモンドミルク400ml、植物性プロテインを大さじ1、凍らせたバナナを1/2本、ベリーをひとつかみ。
1日を通して水分を摂取し、合計3リットルは飲んでいるというエル。博士によるとこのスムージーを飲むと午後におなかが空くのを防ぐことができるそう。また忙しいときは、このスムージーにマルチビタミンで体のpHバランスをアルカリ性に整えてくれるサプリを加えてエネルギーをチャージしているとか。
original text : Kristina Rodulfo translation : Yoko Nagasaka
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。