法則 6
〆に何か食べておく
飲んだ後に何か食べておくと、二日酔いリスクの軽減に。食べ物に含まれるタンパク質、脂肪、炭水化物は消化に時間がかかり、体内にとどまる時間が長いので、その分アルコールの吸収が遅くなるのだそう。ここでひとつ公式を伝授。タンパク質（肉）＋脂肪（チーズ）＋炭水化物（バンズ）＝チーズバーガー！ そう、ちょっとギルティだけど、お酒の〆にはチーズバーガーがグッドチョイス！
original text : Sarah Weinberg translation : Rubicon Solutions, Inc photo : Getty Images cooperation : Yuko Ehara
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。